Yoga rund um die Geburt und darüber hinaus

Von Schwangerschaftsyoga über Rückbildungsyoga zur regelmässigen Yogapraxis 

Die Zeit der Schwangerschaft ist schlicht und einfach magisch. Ein neues Leben wächst in dir heran. Gönne dir in dieser speziellen Phase eine kleine Auszeit, in welcher du dich ganz auf deine heranwachsendes Kind und dein sich v erändernder Körper widmen kannst. Wir gehen spezifisch auf die Sonderheiten während der Schwangerschaft ein, stärken den Rücken und Beckenboden, lösen die Verspannungen im Nacken, kräftigen die Beine und Arme. Durch die Yogaatmungsübungen gebe ich dir ein Werkzeug für die Konzentration, welches du auch während der Geburt einsetzen kannst. Eine süsse Endentspannung rundet die Yogastunde ab damit sich alle gelösten Blockaden und Energien beruhigen.

Ich freue mich auf dich!


Einstieg: ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

Zeit: 9:30 - 10:30 Uhr

Ort: Kantonsspital Nidwalden, Stans, Physiotherapieraum im EG

Kosten: 26.- für eine Einzellektion, 240.- für ein 10er Abo