Yoga rund um die Geburt und darüber hinaus

Von Schwangerschaftsyoga über Rückbildungsyoga zur regelmässigen Yogapraxis 

Yoga im Hof Weissbad 2020

Yoga mit Herz 3 Tage Yoga Entschleunigungund Sein

ich freue mich mit meiner Herzensschwester Nadja erneut 2020 zwei Daten für ein Yogaretreat anbieten zu können. 

Yoga mit Herz - 3 Tage Yoga, Entschleunigung und Sein

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine entspannte Auszeit im wunderschönen Appenzellerland. Entschleunigung, Energetisierung bei täglichen Yogastunden und meditativen Übungen. Schonende und regenerierende Mahlzeiten mit frischen regionalen Produkten dürfen wir erwarten.
Wir begleiten Sie während 3 Tagen bei 7 Yogaeinheiten, inspiriert von verschiedenen Yogastilen, welche individuell zusammengestellt sind. Ideal für Yogaeinsteigerinnen wie auch für geübte Yoginis.

 

Wir freuen uns auf Euch!
Herzlichst Nadja Keller & Stephanie Gattiker

Daten:
Freitag bis Sonntag 13. - 15. November 2020

Preis:
CHF 540.- im DZ ( inklusive Vollpension)
CHF 590.- im EZ ( inklusive Vollpension)
mit Option zu vergünstigter Massage
Info unter www.hofweissbad.ch oder www.yogaroyal.ch

Anmeldung:
Tel: +41 71 798 8080
Webseite: www.hofweissbad.ch


Frühlingsyogaretreat im Piemont (nähe Asti)

Pfingswochenende Yogaretreat 2021
3 Tage Erholung in der wunderschönen Natur im Piemont, sagenhaft gutes Essen, Weintasting direkt beim Weinbauer, täglichen regenerierende Yogastunden & energiebringende Meditationen & Atemübungen, schweisstreibende Velotouren und weniger schweisstreibend mit Ebike, gute Gesellschaft.

Nähere Infos unter [email protected]

Datum:Freitag 15- Sonntag 17.5.2021, option Anreise Donnerstagabend
Kosten: Kosten für das Retreat. inkl Abendessen 230.- und einer Weindegustation, Kosten für die Unterkunft je nach Wahl siehe:
B&B le Giustize:  www.legiustizie.com
Agriturismo dei Fiori: www.tenutadeifiori.com
Agriturismo Rapulin: www.carapulinpiemonte.com
B&B la Casa del Prof, Calosso

Yogaretreat auf den Eolischen Inseln 2021

Die sieben äolischen Inseln im Norden von Sizilien sind einmalig und vermitteln mit ihren aktiven Vulkanen eine ganz eigene Stimmung. Inmitten dieser satten mediterranen Natur Yoga auszuüben, ist eine ganz wundervolle Erfahrung, inspirierend und ausgleichend. Stromboli mit dem regelmässig eruptierenden (und absolut ungefährlichen) Vulkan.
Die Yogawoche findet auf der Hauptinsel Lipari statt, die mit 37,5 km² die grösste Insel ist und die besten Verbindungen bietet. Seit dem Jahr 2000 gehören die Bimssteine von Lipari zum Weltnaturerbe der UNESCO. Individualität im Vordergrund: Die Yogawochen auf Lipari finden in einer Struktur mit geräumigen Zimmer und wunderschönen Aussenanlage statt. Die Lektionen werden entweder im Freien oder im zentralen Yogastudio durchgeführt.

 Unterkunft und Verpflegung sind grundsätzlich individuell, jeder ist frei seinen Aufenthalt nach seinem Geschmack auszugestalten, nach und vor den gemeinsamen Yogalektionen.

Der Ort ist klein und alles zentral zu Fuss erreichbar, so trifft man sich auch ausserhalb der Lektionen immer wieder und selbstverständlich stehen gemeinsamen Unternehmungen (wie z.B. Ausflüge zu den anderen Inseln oder Essen bei Einheimischen) nichts im Wege. Schweizer Reiseunterstützung vor Ort gehört gratis dazu.YOGAMit gezielten Körperbewegungen, Atemübungen und Entspannungshaltungen hilft uns Hatha Yoga das körperliche Wohlbefinden zu optimieren und das geistige Gleichgewicht zu verbessern.  Für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

TÄGLICHES PROGRAMM
Anreisetag: Begrüssungscocktail mit anschliessendem NachtessenMorgens individuelles Frühstück7:30-9:00 Uhr Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Yogaübungen)Anschliessend Zeit zur freien Verfügung, siehe Angebote Freizeit18:00-19:30 Uhr Pranayama (Atemübungen), Meditation und Asanas (Yogaübungen)Individuelles Nachtessen

UNTERKUNFT
Die gemeinsame Unterkunft bietet viel Individualität. Die Zimmer sind geräumig und verfügen auch über Kochnischen. Das Zentrum ist in wenigen Minuten zu Fuss erreichbar.Die Aussenanlage ist traumhaft und lädt zum Verweilen. Die Aussicht unterstützt die täglichen individuellen Meditationseinheiten.Pinien, Palmen, Bougainvillea, Hibiskus, Rosmarin, Oleander und Olivenbäume umranden die Unterkunft.Preis pro Person im Doppelzimmer inklusive Yoga:1'250,-(EZ Zuschlag € 210,-)

VERPFLEGUNG
In der Unterkunft erwartet uns täglich ein köstliches Morgenessen. Am Ankunftstag werden wir gemeinsam ein typisches Nachtessen geniessen. Weitere Verpflegung ist individuell.

FREIZEIT
Ausflug nach Stromboli: einmalig auf der Welt, Vulkanausbrüche live sehen, ganz nah- Tour mit Besuch der Inseln Panarea & Stromboli: € 45,-- Aufstieg auf den Krater: € 85.-
Kraterumrandung des Vulcano: natürliches Schlammbad, heisses Meer, Fumarolen, Schwefel: € 45,-
Velotour auf Salina: anspruchsvolle Anstiege auf der grünen Insel bieten traumhafte Aussichten: € 65,-
Schnorcheltrip in traditionellem Fischerboot mit Giovanni: € 45,-
Archäologisches Museum auf dem Burgberg in Lipari
Weindegustation und Besichtigung auf Bio-Weingut
Bird- & Flowerwatching während Wanderungen auf den Inseln Vulcano, Salina oder Lipari
Inselrundfahrt mit Taxi: vom Bimsstein zum Obsidian
Meditation bei Sonnenuntergang am schwarzen Sandstrand
traditionelles saisonales Speisen-Buffet bei Einheimischen

DATEN: bitte Infos erfragen unter [email protected]