Yoga rund um die Geburt und darüber hinaus

Von Schwangerschaftsyoga über Rückbildungsyoga zur regelmässigen Yogapraxis 

In der Zeit nach der Geburt steht dein Leben manchmal auf dem Kopf. Du musst für ein kleines Wesen rund um die Uhr sorgen, Schlafmangel zeichnet sich ab, die eigenen Bedürfnisse kommen zu kurz, der Körper ist noch nicht so wie du ihn vor der Schwangerschaft kennst.
Gerade jetzt solltet du dir eine Auszeit für dich gönnen um deine Batterien wieder aufzufüllen, um wieder neue Energie für den Alltag mit einem Baby zu schöpfen, dich wieder auf deinen Körper zurückzubesinnen, einfach mal 5 Minuten in Ruhe atmen und meditieren. 
Mit stärkenden Übungen für den Körper, mit beruhigenden Atem- und Konzentrationsübungen für den Geist findest du wieder zurück zu deiner Mitte.
Ich freue mich dich auf deinem Weg als neugeborene Mama zu begleiten!

Kurs: jeweils Samstags von 10:45-11:45 Uhr
Ort: Kantonsspital Nidwalden, Stans, Physiotherapieraum im EG
Kosten: CHF 26.- für eine Einzellektion oder 240.- für ein 10er Abo