Yoga rund um die Geburt und darüber hinaus

Von Schwangerschaftsyoga über R​ückbildungsyoga oder Baby-Mama Yogakurse zur regelmässigen Yogapraxis

Es freut mich dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen

Mein Ziel ist es die werdenden und neugeborenen Mamas auf Ihrem Weg mit unterstützendem Yoga zu begleiten. Einen sicheren Raum zu bieten, in dem man sich mit Gleichgesinnten mit seinen Sorgen & Freuden austauschen kann, neue Freundschaften findet und vor allem für sich eine kleine Auszeit aus dem Leben als werdende oder aktive Mama schafft.

Mein eigener Yogaweg hat mit einem Schwangerschaftsyogakurs in Oberrieden begonnen. Nach der Geburt hat mich Yoga weiterhin so fasziniert, dass ich regelmässig Yogastunden besucht habe. Während meines Auslandaufenthaltes in Ecuador habe ich mich entschlossen, selbst eine Yogalehrerausbildung in einem wunderschönen Ashram in Bahamas zu machen. Es ist mir ein Anliegen mich selbst immer weiterzubilden und an mir zu arbeiten.

Geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche Yoga für die Schwangerschaft und Rückbildungs-/Regenerationsyoga an. Der Baby-Mama Rückbildungskurs eignet sich für Mamas welche gerne nach der Geburt etwas für sich tun möchten, ohne einen Babysitter zu suchen. Mehr Energie für sich gewinnen und mit schonenden gezielten Übungen zusammen mit dem Baby kräftigend den Körper aufbauen

Yogaholidays im In- und Ausland



200h Yogaausbildung Sivananda, Bahamas Ashram

300+ Airyoga, Zürich, Stephen Thomas

Pränatal Birthlight, London

Postnatal Birthlight, Zürich

Postnatal Yoga & Mums n Bubs, Bliss Baby, Australien

Ausbildung Yoga für Kinder, Sivananda Tirol

Restorative Yoga, Judy Lancester

Lachyogaausbildung, Ecuador

Yinyoga, Karin Thyr Eriksson 

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